おはようございます、すとろです。
夜もだんだん暑くなってきましたね。
昨日は寝にくかったです。
今回はポケモンスリープ３日目の初心者、
ポケモン自体あまり知らなかった状態で始めました。
快眠目標です
この歳では「３時台起床」が増えてきました。
スッキリ爽やかに目覚めたいのですが、
なかなか難題です。。
そこで「ポケモンスリープ」にお世話になって
快眠を目指そうとしています。
３回目の睡眠で
初日は結構「良い目覚め」を迎えられましたが
２日目、３日目、、と
「良い目覚め」から遠くなってきました。
睡眠時間はそんなに変わらないのですが
初日：「ぐっすりタイプ」
２日目：「とくちょうなしタイプ」
３日目：「うとうとタイプ」
とだんだん眠りが浅くなってきました。
夜中、起きる回数も増えてきました。
１週間したら「元通り」・・・
１週間経過しました。
睡眠時間が元通りになりました。。。
「ポケスリのタイパ」は無駄なのか？
スマホに触る時間は増えています。。
でもポケモンキャラはとっても可愛いです！
睡眠時間で「ねむけパワー」が変化する
ポケスリに少しずつハマってきました。
そうなると「睡眠時間」によって
会えるポケモン数も違ってくることがわかりました。
少しですが、睡眠時間が増えてきました
軽くV字回復しました。
ゲームを楽しみながら睡眠時間が増える！
今のところのおすすめアプリです！
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