こんにちは、すとろです。
突然ですが、縁のある食べ物はなんですか？
私は「レーズン（干し葡萄）」です
特に大好きな食べ物ではないのですが、
やけに関わってくるので
「ご縁がある食べ物」
だと思い、書くことにしました。
カレーにレーズン（幼少期）
小さい頃は当たり前だと思っていた
「レーズン入りのカレーライス」
どうやらレアケースだと、給食で気づきました。
甘口のカレールーに更に甘味を増す「レーズン」
当たり前だったので、それが好き嫌い感はなかったです。
「甘口」から「中辛」になった頃？
自然消滅しました。
今となっては「酢豚にパイナップル」感覚だったのかもしれません。
レーズンまみれの布団（子育て期）
元旦那も息子も大好きだった
「レーズンパン」にどハマりし、
連日食べていたある日の夜中・・・
ノロウイルスだったのかは忘れましたが
突然の息子の大量嘔吐・・・
布団にレーズン嘔吐物が広がった日以降・・
あの惨状を思い出して
1年はレーズンが食べられませんでした。。。
それ以降「どちらかと言えば嫌いな食べ物」に降格しました。
レーズンで「食べる瞑想」練習
それから約１０年経過して、
図書館で借りた
「あるある」で学ぶ 余裕がないときの心の整え方（できるビジネス）
川野泰周著
の中に
「全身全霊で食べる」「マインドフルに食べる」
の例として
「レーズンをマインドフルに食べる」
（レーズン・エクササイズ）
が記載されており
練習の為、久しぶりにレーズンを買いました。
１．レーズンの外観を観察する
２．味をイメージする
３．口にゆっくり入れて味わう
４．レーズンを噛み締める
（喉を通って胃に落ちていく様子までをも感じ取る）
最初の１粒は実践してみました
でもそこで幼少期に「レーズンを狂ったように食べていた」
思い出がフラッシュバックしてしまい
５粒まとめて、何口も食べてしまいました。
食べる瞑想、は他の食べ物で再チャレンジしてみます。。
カレーにも入れました。。
思い出したレーズンの記憶
５１歳、独身にもなると
なんやかんや思い出が出てくるものですね。
（私だけかもしれませんが・・）
でも
「結構好きな食べ物」
に昇格したので
幸せかもしれません。
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