生活リズムが日替わり

おはようございます、すとろです。

「春眠暁をおぼえず」と言います。
「昼寝」についてです。

朝は早起きだけどそれなりの不規則

私は「平日は7時・土日祝は６時から」ほぼ仕事をしています

なので、というよりも「完全朝型人間」なのでそのパートをしています

でも3時前〜4時半、と起床時間は微妙に不規則です

週の半分は朝だけのパートで終了なので、昼食は家で食べます。

その後の「睡魔レベル」が日によって違います。

とてつもなく眠くなると、布団を敷く気力がありません。
椅子でうとうとする時間がものすごく長くなってしまいます。

その時間がもったいないです。。

いっそのことベッドにしようか考え中です。

昼食後、眠くはなりますが
すぐ寝ると胃がもたれるので、ストレッチ後、布団を敷いて寝ます。

これはこれで「がっつり寝てしまう」のが難点です。

１.５時間以上は寝ます。

それで就寝時間が遅くなります。

昼食後、眠くはなりますが
家事や買い物ついでの散歩などをしていると
昼寝無しで大丈夫な日もあります。

あとは朝保育園→昼からコンビニパートのダブルワークデーは昼寝無しです。
眠いですが。

この生活リズムで良いのか、は検討中です。

一人暮らしだからできる体験かもしれません。