睡眠について

おはようございます、すとろです。

今回はこの歳になって更に深刻化してきた「睡眠」についてです。

物心ついた時から

小さい頃から「早寝早起き」健康優良児、でした。

目覚ましをかけなくても６時起床が当たり前。

悩み無し、でした。

ふと気付くと

歳を取ると早起きになる、と言いますが

若い頃から６時起床の私、

徐々に更に「早起き」になり

今や平均３時起きです。

２２時台就寝、でも５時間睡眠。

７時間は寝たい。。

更に悩ましいのが「昼食後の眠気」が尋常ではないです。

意識朦朧、

「夢の中へ」が頭の中でグルグル回っている時もしばしば、、

寝具を変えたい

本当は「たくさんの寝具を無料で試したい！」です

でも予算が、ね。

どうすれば良いのか教えて欲しいです。

ちなみに結婚後から愛用中なのは「ブレスエアー」です。

蒸れにくい・腰痛が改善される、最高でした。

これにプラスして「熟睡」したいです！

記憶の中で一番の睡眠

それは、、

「手術中」

全身麻酔をかけられ、大腿部の手術をしました。

起きた時の感動・清々しさが今でも忘れられません！

今でも手術跡は残っていますが、

それを見ると「あの感動」が蘇ってきます。

あんなふうに寝てみたい。。

そこまではいかなくとも。。

でも薬には頼りたくない。

気になる俳優

離婚後の自宅にはテレビがありませんが、

以前「沸騰アワード」の番組で

賀来賢人さんが睡眠について出演されていたのをみました。

「師匠」として気になる俳優さんです。

私もある程度の時間とお金をかけて「究極の睡眠」を手に入れたいです！

人生の目標でもあります

永遠に探し続けるかもしれませんが、

面白そうです！

寝具だけではなく、生活習慣に関しても研究したいです！

人生の３分の1を快適に過ごしたいですよね！