時間の有効活用

おはようございます、すとろです。最近、眠い日が多くなりました。その考察です。最近の生活何時に寝ても４：30までには起床します。でも3時台に起きる日もあります。寝る時間は10時台です。うとうとする時間が増えました昼食後のうとうとは仕方がないの...